”Meregulasi Emosi dengan Kesadaran”
2026-08-05 19:30 - 21:00 UTC
Latihan meditasi dan studi bersama
Waktu : Rabu, 5 Agustus 2026
Jam 19:30 – 21:00 WIB
Bebas Biaya dan terbuka untuk umum.
Alamat:
Jl. Daan Mogot, Perumahan Green Mansion, Boulevard Raya No.35, Jakarta Barat, DKI Jakarta.
Maps: https://goo.gl/maps/maVW3Y3upjbVouqm8
Info: 087806922480
Home 1

@TergarIndonesia

Latihan Meditasi Bersama 12 Agustus 2026
2026-08-12 19:30 - 21:00
Praktik meditasi yang dilakukan secara berkala dapat membantu menenangkan batin di kehidupan yang penuh gejolak dan serba cepat ini. Mari bersama meluangkan waktu sejenak untuk melakukan praktik meditasi.
Terbuka bagi semua kalangan dan bebas biaya
Rabu, 12 Agustus 2026
19:30-21:00 WIB
Lokasi: Tergar Meditation Centre Jakarta. Alamat: Jl. Daan Mogot, Perumahan Green Mansion, Boulevard Raya No.35, Jakarta Barat
Maps: https://goo.gl/maps/maVW3Y3upjbVouqm8
Info:
* WA: 0878 0692 2480
* ⁠Website: http://www.tergar.or.id
* ⁠Organized by @tergarindonesia

Awareness in Daily Life
2026-08-19 19:30 - 21:00
Meditasi identik dengan duduk diam tenang. Tetapi sebenarnya meditasi dapat dilakukan kapan saja, dimana saja dan dalam situasi apa pun. Bagaimana melakukan meditasi dan hidup berkesadaran dalam kehidupan sehari-hari?
Mari kita diskusi dan latihan bersama
Dipandu oleh Averina
Certified Meditation Teacher Program Anytime Anywhere Meditation
Latihan meditasi dan studi bersama
Waktu : Rabu, 19 Agustus 2026
Jam 19:30 – 21:00 WIB
Bebas Biaya dan terbuka untuk semua kalangan.
Alamat:
Jl. Daan Mogot, Perumahan Green Mansion, Boulevard Raya No.35, Jakarta Barat, DKI Jakarta.
Maps: https://goo.gl/maps/maVW3Y3upjbVouqm8
Info: 087806922480
Home 1

@TergarIndonesia

Melambat di Era yang Serba Cepat
2026-11-21 13:30 - 17:00
“Semua yang kita cari dalam hidup—semua kebahagiaan, kepuasan, dan ketenangan batin—ada di sini, di saat ini. Kesadaran kita sendiri pada dasarnya murni dan baik. Satu-satunya masalah adalah kita terlalu terperangkap dalam pasang surut kehidupan sehingga kita tidak meluangkan waktu untuk berhenti sejenak dan memperhatikan apa yang sudah kita miliki. Jangan lupa untuk memberi ruang dalam hidup Anda untuk mengenali kekayaan dari hakikat mendasar Anda, untuk melihat kemurnian diri Anda dan membiarkan kualitas bawaan berupa cinta, kasih sayang, dan kebijaksanaan muncul secara alami. Peliharalah pengakuan ini seperti Anda memelihara bibit kecil. Biarkan ia tumbuh dan berkembang.”
― Mingyur Rinpoche
Kita hidup dalam kultur yang menglorifikasikan kesibukan. Kita melihat overworked sebagai validasi bahwa gaya hidup yang kita jalankan bernilai.
Kita sering merasa bersalah apabila hidup kita tidak produktif. Bahkan saat istirahat, kita masih menonton, scrolling sosial media, atau membaca buku, kita harus mengerjakan sesuatu. Pernahkah kita bertanya, mengapa kita selalu terburu-buru? Mengapa kita harus melakukan sesuatu? Memangnya apa tujuan kita? Apa yang kita kejar?
Terlalu sibuk dalam hidup alih-alih mengarahkan kita ke dalam pencapaian, malah akan menghantarkan kepada kelelahan mental, yang berujung tidak baik bagi diri maupun bagi sekeliling kita.
Public Teaching Jakarta, Sabtu, 21 November 2026
Acara ini adalah acara pembukaan kunjungan Mingyur Rinpoche Tour Teaching 2026 di Indonesia. Dalam Public Talk Ini, Mingyur Rinpoche akan memberikan petuah bijak tentang bagaimana cara untuk memberikan ruang di batin kita untuk dapat membiarkan kualitas bawaan kita yang penuh cinta kasih dan kebijaksanaan muncul secara alami.
Dalam Public Talk kita akan diberikan cara dan teknik dasar meditasi, serta tanya jawab langsung dengan Mingyur Rinpoche.
Pendaftaran : https://tiptip.id/event/660f30b9-d6f4-471f-8dcb-cc9efcae4ce6

Workshop Anytime Anywhere Meditation
2026-11-22 10:30 - 2026-11-23 16:30
Anytime Anywhere Meditation – In Person
Anytime Anywhere Meditation (AAM), seperti namanya Meditasi dimana saja dan kapan saja, adalah workshop/ pelatihan yang diformulasikan untuk membuat meditasi mudah dan praktis di aplikasikan dimanapun dan kapanpun serta dalam situasi apapun, sekalipun praktis, Program ini menawarkan kesempatan unik untuk lebih mengenal dimensi diri yang lebih dalam.
AAM Workshop menawarkan pengenalan meditasi lengkap, dimulai dari mengenal teori meditasi, sampai mencicipi praktek meditasi, dengan format yang tidak membuat kesibukan Anda menjadi penghalang latihan. AAM adalah bagian dari program JOL (Joy Of Living), para peserta AAM dapat meneruskan latihan meditasi dengan workshop berjenjang JOL 1-3 (Joy Of Living level 1-3).
Mingyur Rinpoche merancang pelatihan meditasi AAM untuk menyampaikan praktik transformatif untuk kehidupan sehari hari. Beliau memahami bahwa banyak dari kita yang tidak memiliki waktu, namun menginginkan dan mencari cara untuk merubah kehidupan dan perilaku kita ke arah hal yang lebih bermakna Rinpoche menciptakan program singkat dan komprehensif yang membuat meditasi lebih mudah di akses dan praktis untuk kehidupan modern.
Workshop/ pelatihan ini terbuka untuk semua orang
Pelatihan ini dirancang untuk pemula dan mereka yang sudah terlibat dalam praktik meditasi. Pendekatannya bertahap, praktis, dan langsung dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
🧘‍♀️Apa yang akan Anda dapatkan:
Anda akan menemukan bahwa kesadaran, welas asih, dan kebijaksanaan bukanlah cita-cita yang jauh, tetapi kualitas yang sudah ada dalam diri Anda, yang dapat Anda pelajari untuk dikenali dan dikembangkan dengan mudah.
Melalui latihan, Anda akan dibimbing untuk:

Hadir sepenuhnya, tanpa terjebak di masa lalu atau masa depan;
Mengembangkan sikap baik terhadap diri sendiri dan orang lain;
Menjelajahi realitas segala sesuatu dengan rasa ingin tahu dan keterbukaan.
Anda akan menikmati pengalaman komprehensif yang menggabungkan ajaran dari Yongey Mingyur Rinpoche, meditasi terbimbing, latihan praktis, waktu diskusi kelompok, dan praktik yoga kesadaran.

Pendaftaran : https://tiptip.id/event/29ccb902-5425-49fc-b1e9-53cf192c6679

Workshop Joy Of Living Level 3
2026-11-24 09:30 - 2026-11-26 16:00
Joy Of Living Level 3 Workshop – In Person

Workshop Joy Of Living Level 3 yang dibimbing langsung oleh Mingyur Rinpoche selama tiga hari, kita akan mengeksplorasi penyebab penderitaan dan ketidakpuasan melalui praktik meditasi analitik. Dengan membawa dan menantang keyakinan dan pola pikir kita yang kaku ke dalam kesadaran, kita dapat melihat bagaimana gagasan-gagasan kaku tersebut seringkali membutakan kita terhadap hakikat sejati kita. Kebijaksanaan yang muncul melalui meditasi analitik ini memungkinkan kita untuk melihat pengalaman batin kita dengan jelas. Yang menuntun ke arah kebijaksanaan, pembebasan dan kesejahteraan batin.

Di level ketiga dari Joy Of Living, Mingyur Rinpoche menawarkan pengarahan dalam praktik meditasi insight, suatu bentuk meditasi yang mendalam, yang menggali akar penyebab penderitaan dan kecemasan.

Di workshop/ pelatihan ini Anda akan mempelajari :

Bagaimana cara menggunakan meditasi insight untuk keluar dari gagasan yang terdistorsi, yang merupakan akar dari kebingungan batin serta penderitaan.

Bagaimana melihat melampaui pikiran dan emosi yang dangkal, menuju kualitas mendasar, yaitu hakikat sejati kita yang penuh dengan cinta kasih, welas asih, kebijaksanaan dan kesadaran yang tidak terbatas, yang selalu ada di dalam diri.

Bagaimana kepercayaan yang kaku tentang diri dan dunia di sekeliling kita membuat kita tetap berada dalam ketidakpuasan yang disertai kecemasan.

Bagaimana cara melihat segala sesuatunya secara apa adanya, alih-alih melihat dengan realitas yang salah yang kita proyeksikan kepada dunia.

Siapa saja yang dapat mengikuti pelatihan ini:
Pelatihan ini terbuka bagi praktisi yang sebelumnya sudah mengikuti Workshop Joy Of Living Level 1&2 dan telah memenuhi praktik pribadi yang disarankan di setiap workshopnya.

Pendaftaran: https://ymr2026.tergar.or.id/info-acara/jkt-jol-3-workshop

Anytime Anywhere Meditation Workshop (Surabaya)
2026-11-27 10:30 - 2026-11-28 16:30
Anytime Anywhere Meditation – In Person

Anytime Anywhere Meditation (AAM), seperti namanya Meditasi dimana saja dan kapan saja, adalah workshop/ pelatihan yang diformulasikan untuk membuat meditasi mudah dan praktis di aplikasikan dimanapun dan kapanpun serta dalam situasi apapun, sekalipun praktis, Program ini menawarkan kesempatan unik untuk lebih mengenal dimensi diri yang lebih dalam.

AAM Workshop menawarkan pengenalan meditasi lengkap, dimulai dari mengenal teori meditasi, sampai mencicipi praktek meditasi, dengan format yang tidak membuat kesibukan Anda menjadi penghalang latihan. AAM adalah bagian dari program JOL (Joy Of Living), para peserta AAM dapat meneruskan latihan meditasi dengan workshop berjenjang JOL 1-3 (Joy Of Living level 1-3).

Mingyur Rinpoche merancang pelatihan meditasi AAM untuk menyampaikan praktik transformatif untuk kehidupan sehari hari. Beliau memahami bahwa banyak dari kita yang tidak memiliki waktu, namun menginginkan dan mencari cara untuk merubah kehidupan dan perilaku kita ke arah hal yang lebih bermakna Rinpoche menciptakan program singkat dan komprehensif yang membuat meditasi lebih mudah di akses dan praktis untuk kehidupan modern.
Workshop/ pelatihan ini terbuka untuk semua orang
Pelatihan ini dirancang untuk pemula dan mereka yang sudah terlibat dalam praktik meditasi. Pendekatannya bertahap, praktis, dan langsung dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
🧘‍♀️Apa yang akan Anda dapatkan:
Anda akan menemukan bahwa kesadaran, welas asih, dan kebijaksanaan bukanlah cita-cita yang jauh, tetapi kualitas yang sudah ada dalam diri Anda, yang dapat Anda pelajari untuk dikenali dan dikembangkan dengan mudah.
Melalui latihan, Anda akan dibimbing untuk:

Hadir sepenuhnya, tanpa terjebak di masa lalu atau masa depan;

Mengembangkan sikap baik terhadap diri sendiri dan orang lain;

Menjelajahi realitas segala sesuatu dengan rasa ingin tahu dan keterbukaan.

Anda akan menikmati pengalaman komprehensif yang menggabungkan ajaran dari Yongey Mingyur Rinpoche, meditasi terbimbing, latihan praktis, waktu diskusi kelompok, dan praktik yoga kesadaran.
