Pelatihan meditasi Tergar menyediakan kursus pelatihan yang mendalam baik untuk meditasi kesadaran ataupun wawasan. Perjalanan Tergar dimulai dengan Kenikmatan Hidup (the Joy of Living), satu rangkaian pelatihan yang terdiri dari tiga seminar dimana Yongey Mingyur Rinpoche akan menyajikan saran-saran praktis tentang bagaimana kita dapat menggunakan meditasi untuk menenangkan pikiran kita, membuka hati kita dan mengembangkan wawasan tentang hakikat realitas. Menekankan prinsip-prinsip universal seperti ketenangan batin, kasih sayang dan kebijaksanaan, Kenikmatan Hidup mengajarkan sebuah pendekatan meditasi yang bisa dilakukan oleh orang-orang dari semua agama dan kepercayaan.
Jalur Pembebasan (Path of Liberation) dibangun di atas ajaran-ajaran dasar Kenikmatan Hidup, menyajikan serangkaian praktek meditasi yang dirancang untuk menyingkirkan penyebab penderitaan dan mengungkap kesadaran murni yang mendasari semua pengalaman. Pelatihan praktek dan studi ini didasarkan pada ajaran-ajaran Buddha Tibet kuno, mengincar perasaan bingung mendasar yang menjadi akar penderitaan, memungkinkan kita mencabut ide-ide liar dan perilaku destruktif yang membuat kita terjebak dalam siklus kecemasan dan ketidakpuasan. Kursus pelatihan meditasi dianjurkan bagi mereka yang merasa terinspirasi untuk membuat agama Buddha menjadi jalan utama spiritual mereka.
Pendekatan unik Tergar memungkinkan adanya penyatuan teori dan meditasi. Hampir semua prinsip paling penting dari jalur spiritual disajikan secara berpengalaman sehingga bisa langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari kita.