Yongey Mingyur Rinpoche
Dalam pendekatannya mengajarkan meditasi, Mingyur Rinpoche memadukan praktik dan filosofi Buddhis tradisional dengan pemahaman ilmiah modern mengenai batin dan kesehatan mental, sehingga praktik meditasi menjadi lebih relevan dan mudah diakses oleh masyarakat di seluruh dunia.
“Hakikat kebuddhaan dapat dirangkum dalam satu kata: keberanian — yakni keberanian untuk menerima diri apa adanya, di sini dan saat ini, dengan segala keraguan dan ketidakpastian yang ada.”
Mingyur Rinpoche adalah guru meditasi ternama dunia yang memiliki pengalaman pribadi menghadapi kecemasan dan serangan panik sejak masa kanak-kanak hingga remaja. Melalui praktik meditasi, beliau belajar mentransformasikan pengalaman tersebut menjadi jalan pertumbuhan batin.
Lahir di Nepal pada tahun 1975, Mingyur Rinpoche mulai mempelajari meditasi sejak usia muda bersama ayahnya, Tulku Urgyen Rinpoche, seorang guru Buddhis yang sangat dihormati.
Sejak kecil, beliau telah menunjukkan ketertarikan pada ilmu pengetahuan modern melalui berbagai percakapan dengan para ilmuwan yang mengunjungi ayahnya. Seiring bertambahnya usia, Mingyur Rinpoche mulai bekerja sama dengan para ahli neurosains dan psikologi, termasuk Richard Davidson dan Antoine Lutz dari University of Wisconsin, dalam berbagai penelitian mengenai pengaruh meditasi terhadap otak dan batin.
Buku pertama Mingyur Rinpoche, The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness, berhasil masuk dalam daftar bestseller The New York Times dan telah diterjemahkan ke dalam lebih dari dua puluh bahasa. Buku keduanya, Joyful Wisdom: Embracing Change and Finding Freedom, membahas bagaimana emosi yang sulit dan berbagai tantangan hidup dapat menjadi jalan untuk menemukan kebahagiaan dan kebebasan batin.
Dalam buku terbarunya, In Love with the World, Mingyur Rinpoche membagikan kisah bagaimana praktik meditasinya menopang perjalanan spiritualnya saat meninggalkan biara untuk mengembara di India, serta berbagai pemahaman mendalam yang diperolehnya melalui pengalaman mendekati kematian di awal perjalanan tersebut. Mingyur Rinpoche juga tampil dalam serial Netflix The Mind, Explained, pada episode yang membahas manfaat mindfulness.