Dari Ketegangan Menuju Kelembutan (Menerima, Sulitnya Menerima – Part 2)
Di bagian pertama latihan ini, kita belajar hadir bersama sensasi tubuh yang muncul dari rasa “sulitnya menerima”—menjadikannya sebagai objek meditasi, dengan lembut dan sadar. Di bagian kedua ini, kita melangkah…
