• ”Meregulasi Emosi dengan Kesadaran”

    Latihan meditasi dan studi bersama Waktu : Rabu, 5 Agustus 2026 Jam 19:30 – 21:00 WIB Bebas Biaya dan terbuka untuk umum. Alamat: Jl. Daan Mogot, Perumahan Green Mansion, Boulevard…

  • Latihan Meditasi Bersama 12 Agustus 2026

    Praktik meditasi yang dilakukan secara berkala dapat membantu menenangkan batin di kehidupan yang penuh gejolak dan serba cepat ini. Mari bersama meluangkan waktu sejenak untuk melakukan praktik meditasi. Terbuka bagi…

  • Awareness in Daily Life

    Meditasi identik dengan duduk diam tenang. Tetapi sebenarnya meditasi dapat dilakukan kapan saja, dimana saja dan dalam situasi apa pun. Bagaimana melakukan meditasi dan hidup berkesadaran dalam kehidupan sehari-hari? Mari…

  • Back to Centre JOL 2

    Back to Centre merupakan salah satu program pembelajaran meditasi mendalam dari Tergar Jakarta yang disesuaikan dengan tingkatan meditasi yang telah diikuti oleh peserta. Rangkaian acara ini berupa meditasi bersama, diskusi,…

  • Latihan Meditasi Bersama 2 September 2026

    Praktik meditasi yang dilakukan secara berkala dapat membantu menenangkan batin di kehidupan yang penuh gejolak dan serba cepat ini. Mari bersama meluangkan waktu sejenak untuk melakukan praktik meditasi. Terbuka bagi…

  • Mindfulness During Bad News

    Di kehidupan ada begitu banyak berita buruk yang terdengar belakangan ini sehingga membuat kehidupan menjadi penuh kecemasan dan ketakutan, bagaimana menjaga batin tetap "Mindfull" dengan meditasi di tengah gempuran berita…

  • Aspirasi untuk mencapai Keseimbangan Batin

    Semua Hubungan kita diwarnai dengan Rasa Suka (kemelekatan) dan Rasa Tidak Suka (Kebencian). Ketika Suka maka semua terasa bagus, indah dan sempurna, kita cenderung mengejar dan mendambakannya. Tapi Ketika Suka,…

  • Presence in The Fast Lane

    Hidup terus bergerak cepat, pikiran pun sering ikut berlari ke sana-sini. Kita tidak perlu menghentikannya—cukup mengenali apa yang sedang terjadi, saat itu juga. Saat mengetahui bahwa pikiran sedang berlari, kita…

  • Latihan Meditasi Bersama 16 September 2026

    Praktik meditasi yang dilakukan secara berkala dapat membantu menenangkan serta mengistirahatkan batin di kehidupan yang penuh gejolak, tekanan dan serba cepat ini. Mari luangkan waktu sejenak melakukan praktik meditasi untuk…

  • Back to Centre JOL 2 20 September 2026

    Back to Centre merupakan salah satu program pembelajaran meditasi mendalam dari Tergar Jakarta yang disesuaikan dengan tingkatan meditasi yang telah diikuti oleh peserta. Rangkaian acara ini berupa meditasi bersama, diskusi,…