Meditasi Umum

Events

Events Search and Views Navigation

Event Views Navigation

Today

  • Stop Lawan. Mulai Sadar.

    Saat rasa tidak nyaman muncul—di tubuh atau di emosi—kita biasanya langsung melawan. Menolak, menekan, atau ingin cepat menghilangkannya. Latihan ini mengajak kita berhenti sejenak. Tidak perlu melawan. Cukup sadari apa…

  • Tenang di Tengah Ketidakpastian

    Di tengah perubahan dan ketidakpastian hidup, kita dapat belajar tetap hadir, jernih, dan tenang. Melalui latihan meditasi, kita berlatih mengamati pengalaman saat ini apa adanya, tanpa terbawa oleh kekhawatiran atau…