Didalam Stress selalu terdapat kebencian dan kemelekatan. Perihal yang kecil dapat memicu emosi negatif kita menjadi besar dan menimbulkan masalah dalam kehidupan kita. Dengan berlatih Meditasi, kita dapat mulai dengan…
Umumnya kita ingin kondisi hidup kita "naik" terus, kalau "turun" dikit saja kita sudah gelisah, apalagi kalau "turun"nya banyak...kita lebih sulit menerimanya. Kita sulit menerima perubahan, khususnya perubahan yang lebih…
Terkadang begitu banyak pikiran yang datang dan pergi ketika kita berlatih meditasi. Bagaimana kita bisa berlatih meditasi dengan kondisi tersebut? Apakah salah jika memiliki banyak pikiran ketika bermeditasi? Mari kita…
Anggapan yang sering muncul tentang meditasi yaitu meditasi hanya dapat dilakukan di atas bantal meditasi, padahal meditasi dapat diterapkan di seluruh aspek kehidupan. Jadi pada sesi ini kita akan membahas…
Hidup kita akan selalu diwarnai dengan aneka paradoks. Ketika kita berusaha keras untuk mendapatkan sesuatu, ternyata kita juga dapat gagal pada akhirnya. Begitu pula dengan kebahagiaan yang kita inginkan. Mari…
Anytime, anywhere (Kapanpun, dimanapun) Mingyur Rinpoche berkata bahwa kita memiliki kebaikan mendasar yang indah dan luar biasa di dalam diri kita sepanjang waktu, tetapi kita tidak selalu mengenalinya. Karena kualitas…
Tak bisa kita sangkal, hampir setiap waktu pikiran kita 'lompat sana, lompat sini', nah jika kita terhanyut olehnya maka kita jadi bingung, keruh dan bias dalam memahami objek apapun. Dampaknya,…
Bila mengalami Masalah, Problem dan Krisis? Apakah kita Stress, marah, depresi, tidak menemukan jalan keluar dll. Apakah berlatih meditasi secara rutin dapat memberikan solusi? Atau bahkan kita mendapatkan banyak manfaat…
Saat kita "diserang" rasa panik, umumnya kita akan semakin panik. Pengalaman itu semakin membuat kita jadi merasa cemas, takut, jika mengalami serangan kembali. Hal itu tentu menimbulkan dampak yang tidak…
Gampang diomong tapi apakah mungkin dipraktikkan ?...Persoalan apa itu ? Berdamai dengan rasa kecewa. Mungkin kalau untuk peristiwa "kecil", kita mudah untuk berdamai dengan rasa kecewa, tapi "kayaknya" sulit sekali…
