Wanita diberikan kelebihan memiliki keinginan besar untuk mengasuh secara natural. Karena secara biologis memang wanita dipersiapkan sebagai seorang ibu. Namun kebiasaan untuk selalu memberi tanpa melihat kapasitas diri, membuat wanita…

Kita selalu berharap tubuh kita sehat, fit dan selalu mensupport kita untuk beraktivitas. Saat sakit, kita ingin secepatnya sembuh dan ingin secepatnya tubuh ini kembali nyaman, apapun dan bagaimanapun caranya.…

Ketika kita sudah meluapkan amarah, respon pertama biasanya kita merasa bersalah, dan ingin mencoba membuat orang lain merasa tenang. Namun sebenarnya emosi kita masih berkecamuk di seluruh tubuh dan sistem…

Biasanya kita menghindari seluruh rasa dan pemikiran yang kita anggap negatif, menyambut seluruh rasa dan pemikiran yang kita anggap positif. Bagaimana kalau kita mencoba untuk menyadarinya saja? Berlatih perlahan mengembangkan…

Kita mencari arti cinta, bagaikan orang yang kebingungan bertanya tentang waktu ke orang lain. Padahal kita memiliki jam tangan bagus yang melingkar di tangan, tapi tidak mengerti cara menggunakannya. Dengan…

Mulai dari berlatih meditasi dengan niat belajar rileks saja, artinya kita sudah memberikan cinta kepada diri. Cinta kasih dan welas asih selalu ada di dalam diri kita selama 24 jam.…

Cinta adalah penerimaan. Koneksi yang seluas samudera yang sejatinya sudah ada di dalam diri. Namun karena batin kita “buta”, kita enggan masuk ke dalam diri. Terlalu menyakitkan, terlalu membingungkan atau…

Mari memulai tahun 2024 dengan pandangan baik tentang diri.

Kita sulit menyadari bahwa diri ini terus berubah, mulai dari fisik kita, pemikiran kita, kondisi mental, dan juga lingkungan kita. Cuma kita merasa kita tidak berubah. Kenapa ya? Sebagai creature…