Hambatan yang kita hadapi dalam hidup (terutama yang sangat personal) dapat memberikan insentif yang kuat untuk melakukan perubahan. Dan perubahan yang dimaksud adalah pembebasan dari hambatan itu sendiri. Anehnya saat…

Lari dari ketidaknyamanan baik lewat social media, binge watching drama korea, atau "pleasure" lainnya, adalah kebiasaan yang secara natural kita lakukan. Karena memang kita terbiasa menghindari ketidaknyamanan dan mencari kesenangan…