Mulai dari berlatih meditasi dengan niat belajar rileks saja, artinya kita sudah memberikan cinta kepada diri. Cinta kasih dan welas asih selalu ada di dalam diri kita selama 24 jam.…

Cinta adalah penerimaan. Koneksi yang seluas samudera yang sejatinya sudah ada di dalam diri. Namun karena batin kita “buta”, kita enggan masuk ke dalam diri. Terlalu menyakitkan, terlalu membingungkan atau…

Mari memulai tahun 2024 dengan pandangan baik tentang diri.

Kita sulit menyadari bahwa diri ini terus berubah, mulai dari fisik kita, pemikiran kita, kondisi mental, dan juga lingkungan kita. Cuma kita merasa kita tidak berubah. Kenapa ya? Sebagai creature…

Sebagai manusia, kita memiliki akumulasi rasa dari pengalaman hidup. Baik itu berbentuk kepercayaan yang salah, trauma masa kecil, dan hal lainnya yang membuat perspektif kita bengkok dalam melihat hal secara…

Semoga semua mahluk memiliki kebahagiaan dan sebab-sebab kebahagiaan. Semoga mereka terbebas dari penderitaan dan sebab-sebab penderitaan. Semoga mereka tidak pernah terpisahkan dari sukacita sejati yang tanpa penderitaan. Semoga mereka berdiam…

Seluruh hal di seluruh dunia ada karena prinsip saling bergantung. Nasi goreng enak yang ada di piring kamu juga ada karena ribuan sebab yang saling bergantung. Jadi kalau misalnya rencana…

Semoga semua makhluk memiliki kebahagiaan dan sebab-sebab kebahagiaan, semoga mereka terbebas dari penderitaan dan sebab-sebab penderitaan.

Ketika kita nyaman dengan diri kita sendiri, setiap orang yang kita temui, secara alami akan merasakan dampak baiknya.

Saat kita berlatih meditasi untuk semua makhluk, meditasi kita tidak hanya berhenti untuk mencari tenang sesaat. Namun juga akan mengembangkan kapasitas batin kita untuk melakukan segala sesuatunya dengan dorongan kesejahteraan…