Penderitaan adalah hal yang tidak terelakkan dalam hidup. Namun penderitaan akan semakin besar dengan persepsi kita yang keliru.
Berlatih menyadari kesadaran secara sistematis lewat pelatihan Joy of Living (JOL) 1-3 akan membuat kita mampu berlatih untuk menyadari, dan dapat mentransformasi penderitaan kita menjadi welas asih, cinta kasih dan kebijaksanaan.
