Apabila kita memaksakan diri memblok semua pikiran yang masuk saat meditasi, dengan tujuan mendapatkan tenang, lama-lama kita bisa mengalami kelelahan secara mental.
Bahkan bisa membuat kita malas untuk bermeditasi! Yaah…
Buat yang ingin latihan meditasi offline, yuk disimak juga pertanyaan dari @retnoretwn, sampai ketemu yaa!
Udah bener belum sih meditasiku ini? Pertanyaan itu wajar bagi kita untuk mempertanyakan apakah kita benar-benar bermeditasi, kadang saking kebingungannya, malah membuat kita menghindari meditasi.
Coba deh simak kontennya sampai…
Hi @marcheladisastra, tim kami mencoba memahami pertanyaan kamu, semoga jawabannya sesuai dengan yang kamu harapkan yaa!
Saat kita merasa lemah dan tidak sempurna, hal tersebut adalah label yang kita sematkan berdasarkan kondisi dan pengalaman hidup yang kita lalui.
Saat kita mampu mentransformasikan rasa ketidaksempurnaan tersebut lewat…
Setiap mahluk ingin berbahagia dan tidak ingin menderita. Jadi maklum kalau kita lebih menginginkan hidup yang bahagia, bebas tanpa hambatan.
Padahal setiap hambatan yang kita lalui adalah jalan menuju kesempatan…
Letting go is not giving up. Menyadari bahwa perasaan dan energi kita terkadang naik dan turun, akan membuat kita perlahan mampu menerima perubahan yang sejatinya akan selalu terjadi dalam hidup…
Hi @susanto_my semoga konten ini dapat membantu menjawab pertanyaan kamu ya!
Bagi kamu yang mau bertanya pertanyaan seputar meditasi, silakan tulis di kolom komentar, nanti kita akan pilih, dan akan…
Bagi sebagian orang, latihan meditasi menyadari nafas tidaklah mudah. Kadang membuat kita sulit untuk bernafas, bahkan menimbulkan rasa panik yang berlebih, simak tipsnya di konten ini!