Lumpur ketidaktahuan dan ketakutan batin yang terbentuk sekian lama dapat menutupi welas asih yang sudah ada di dalam diri. Sehingga membuat perspektif kita terdistorsi Hal tersebut membuat kita sering salah…

Kebanyakan orang berpikir bahwa ketika kita dilahirkan dengan karakter tertentu, maka karakter tersebut tidak akan pernah bisa diubah. Pada awalnya, ilmuwan pun meyakini hal tersebut. Namun, penelitian yang dimulai pada…

Berlatih mengenali kesadaran akan membuat kita mengenali kualitas kita yang sesungguhnya. Sehingga kita dapat pulang ke hakikat diri yang sejatinya penuh cinta kasih dan welas asih.

Meditasi tidak mengubahmu menjadi lebih baik. Lho kok bisa? Baca penjelasannya di konten ini

Meditasi tidak menghindarkan kita dari masalah. Masalah akan selalu ada dalam kehidupan. Namun berlatih meditasi secara rutin akan mampu mengubah reaksi kita terhadap suatu kejadian yang kita alami. Mari kita…

Katanya meditasi dapat membuat kita tenang, memang… namun apakah betul itu adalah tujuan utamanya?

Kondisi batin akan menentukan realita kita. Saat batin tertutup lumpur ketidaktahuan, maka realita kita pun tidak jernih. Saat kita mampu menyadari lumpur tersebut, dan membersihkannya sedikit demi sedikit, kita akan…

Beberapa murid Tergar memberi kesaksian bahwa pengajaran meditasi oleh Yongey Mingyur Rinpoche sangat lembut dan penuh welas asih. Alih-alih memblok, pengajaran ini memperbolehkan kita menjadikan apapun sebagai objek meditasi, kuncinya…

Selama kita masih menggenggam erat ekspektasi kita sendiri, artinya kita masih terpenjara dalam kesengsaraan. Semua makhluk punya basic feeling yang sama: ingin berbahagia dan lepas dari penderitaan. Dari basic feeling…

Takut meditasi? Tenang bukan cuma kamu kok yang merasa seperti itu. Meditasi bisa jadi aman, atau juga nggak aman, tergantung tujuan kamu. Kalau kamu mau ikut latihan meditasi yang aman,…