Sebagai manusia, kita terbiasa lari dari pemikiran yang tidak diinginkan. Ini adalah mekanisme kita dalam menghadapi masalah yang merupakan mekanisme bertahan hidup (survival mechanism).
Dengan berlatih mengamati pikiran yang tidak…
Bagi kamu yang sudah mengikuti semua episode Tips batin tenang saat ditanya KAPAN NIKAH?, semoga kamu bisa memetik manfaatnya.
Selamat berlatih!
Akhir tahun biasanya akan ada pertemuan keluarga. Tak jarang pula, momen yang harusnya menyenangkan itu terganggu dengan pertanyaan "klasik" yang sangat mengganggu.
Kita sudah melihat episode pertama, dimana kita belajar…
Bulan Desember biasanya akan ada pertemuan keluarga. Biasanya akan ada pertanyaan-pertanyaan "klasik" yang menyebalkan, namun sulit kita hindari.
Konten ini didedikasikan bagi Anda yang mungkin menghadapi situasi "klasik" ini. Semoga…
Ketika kita bisa melakukan meditasi informal, bukan berarti meditasi formal bisa kita tinggalkan. Meditasi, baik formal maupun informal, adalah saling berkaitan dan saling membangun. Tujuannya agar kita berlatih untuk mampu…
Apa yang kita alami dalam hidup ini adalah cerminan batin kita. Apabila batin bergejolak, perspektif kita dalam memandang seluruh pengalaman hidup ini pun menjadi buram.
Mengubah fokus batin bukan dengan…
Penderitaan adalah hal yang tidak terelakkan dalam hidup. Namun penderitaan akan semakin besar dengan persepsi kita yang keliru.
Berlatih menyadari kesadaran secara sistematis lewat pelatihan Joy of Living (JOL) 1-3…
Meditasi bukan jalan instan yang kita ambil untuk menghilangkan semua masalah kita.
Perjalanan spiritual saat mengenal meditasi pun bukanlah perlombaan untuk menjadi lebih tenang, lebih bijak dan lebih baik.
Berlatih…
Apabila kita merasa hanya diri kita yang menderita, maka sulit bagi kita keluar dari lumpur penderitaan.
Namun saat kita mampu melihat bahwa apa yang terjadi pada kita pun dirasakan semua…
Hakikat sejati dengan kesadaran, cinta kasih, welas asih dan kebijaksanaan sudah ada pada diri kita. Namun, kita belum bisa menyadarinya karena tertutup lumpur ketidaktahuan.
Alih-alih mencari ke dalam diri, kita…