Jika kita melihat dengan kacamata kuning, seluruh hal yang kita lihat akan kuning juga. Apabila kacamata tersebut kita tanggalkan, semua hal yang kita lihat akan tampak sebagaimana adanya.

Setiap mahluk ingin berbahagia, dan ingin lepas dari penderitaan. Namun terkadang kita lupa bahwa persepsi kebahagiaan yang kita miliki dan kita kejar malah dapat membuat kita semakin menderita. Dengan melambat,…

Untuk mengenali filter dan proyeksi apakah yang membuat persepsi kita tertutup oleh kabut, kita perlu mengenali kesadaran. Tanpa mengenali kesadaran, kita hidup bagaikan ikan yang tidak mengenali air, hidup hanya…

Pernah dengar monkey mind? Batin kita seperti monyet liar yang sulit untuk diajak diam. Ada narasi negatif tentang diri, tentang orang sekitar dan banyak hal lain yang muncul. Ini membuat…

Yang meditasi cuma saat sedih aja siapa hayoo unjuk tangaan!

Semua makhluk ingin berbahagia dan lepas dari penderitaan. Cobalah menyadari dorongan/ keinginan untuk berbahagia lewat hal yang sederhana seperti kita tidak ingin kepanasan sehingga kita menyalakan kipas atau AC, kita…

Ini adalah pertanyaan @rhasianna : Apakah meditasi dapat menyembuhkan depresi? Bagi kamu yang penasaran dengan jawabannya, simak konten ini ya…

Menjadi wanita ataupun manusia secara umum, sering dituntut untuk menjadi sosok yang sesuai dengan harapan dan standar yang sudah ditentukan oleh lingkungan. Dan kita berusaha "fit in the box". Apabila…

Konten ini spesial buat kamu yang sering nanya 3 hal Latihan berikut : meditasi ngapain aja sih? Ngitung nafas doang? Terus buat apa? Yuk disimak kontennya!

Pernah dengar kalimat : kamu tidak akan merasakan cinta apabila belum mencintai diri? Kita berpikir mencintai diri itu sangatlah sulit apabila kita selalu melakukan sesuatu yang merugikan. Padahal, dorongan mencintai…